Roti telur anyone?

From email:
Seorang sahabat saya yang mengambil kursus Sport
Science dari UPM memberitahu sekiranya kita mula
bekerja pada umur 20 tahun dan makan sebiji roti canai
setiap hari, kita mungkin tidak akan hidup sehingga
umur 55 tahun. Kenapa?

Sebiji roti canai mengandungi kalori sama dengan 5 KM
berjogging. Maknanya sekiranya kita jogging sejauh 5
km, lepas tu kita sapu sebiji roti canai serupalah
kita tak jogging langsung.Dah tu kadang-kadang sapu
sampai 2 biji dan langsung tak jogging. Selain dari
itu, terdapat so much oil in roti canai. Nak uli
tepung, taruh minyak, nak canai, taruh minyak,nak
goreng taruh minyak. Dah tu, minyak tukang roti pun
masuk sekali (peluh dia).

Bila kita exercise, kita peluh. Penyakit keluar
bersama peluh, itu pasal kita sihat bila berpeluh.
Sekarang, kita makan tukang roti canai punya penyakit
pulak. Lagi satu, jangan makan roti canai yang tukang
buatnya pakai cincin sebelah kiri. Faham-faham ajelah.
Sebagai alternatif, makanlah capati. Makan 8-10 keping
capati sehari pun no problem, anda akan menjadi sihat
dan kuat.

NASI LEMAK

Nasi lemak pulak kandungan santannya tinggi. So
cholesterolnya tinggi.Prof. Ungku Aziz ditanya apakah
rahsia beliau sihat physical & minda pada umur 85. Dia
cakap, dia tak makan atau jarang sekali makan nasi
lemak seperti kebanyakkan orang Melayu.


KESIMPULAN

As many of us are approaching 30 yrs old with some are
already in 30s, we should be kind and gentle to our
body. The least that we could do is to be moderate in
everything we do and watch out on our food intake.
Eat healthy food.

Jika anda ingin mendapatkan gambar pelik, kelakar, ajaib dan juga isu-isu hangat masa kini terus ke email anda, daftarkan diri secara percuma. KLIK

Subscribe to isuharian

Tags: Fakta Kesihatan, roti canai, nasi lemak